La vita è legata ad un respiro

"L'uomo viene al mondo inspirando e lo lascia espirando" .... E' così che la nostra vita è strettamente legata al ciclo di un respiro.

Da questa riflessione mi avvicinai ad una filosofia di vita che insegna come gestire le nostre emozioni attraverso la respirazione; e così ho frequentato dei corsi "Arte di Vivere" nei quali ho imparato tecniche yoga e un tipo di respirazione molto preziosa.

E quale meditazione migliore di questa ??!!!